GIF Image
Mach meinen Ex zurück Test damit ich dir weiterhelfen kann [Chancenanalyse + 1:1 Coaching]

-Wann vermissen Männer ihre Ex – 9 eindeutige Anzeichen

Inhaltsverzeichnis

Du willst endlich erfahren, wann Männer eigentlich die Ex vermissen? Was sind eindeutige Anzeichen dafür, dass es so ist? Woran kannst Du genau das erkennen?

Verpass auch nicht meinen Ex zurück Test. Dann kann ich deine Chancen analysieren und du bekommst ein auf dich zugeschnittenes Coaching

Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?

        

Mit Paartherapeut Frederic Dittmar (Bekannt aus Youtube)

Wisse:

Vielleicht gehst Du ja mit einem gewissen Hintergedanken an dieses Thema heran. Vielleicht nämlich ist es so: Du und Dein Ex, Ihr habt Euch getrennt. (aus welchem Grund, unter welchen Umständen auch immer).

Doch zunächst einmal das Inhaltsverzeichnis:

  • 1) Neun Zeichen dafür, dass Dein Ex Dich (sehr) vermisst
  • 2) Neun Zeichen dafür, dass Dein Ex Dich nicht vermisst
  • 3) Eine große Anleitung „zum vermissen“

Wann vermissen Männer:Frauen ihre:n Ex – ein Video von mir zum Thema…

So war es bei mir – eine kleine Einleitung (von Veronika inklusive Lösungsstrategie von Paartherapeut Frederic Dittmar)

Ach, wie gut ich Dich verstehen kann! Denn nach der Trennung von meinem Ex vor rund anderthalb Jahren, da ging es mir exakt so. Zwischen uns war es aus. Dazu hatten wir uns beide entschieden. Denn irgendwie war die Luft raus…

wir hatten das Gefühl, dass wir uns auseinander entwickelt hatten. Dass keine Liebe mehr zwischen uns vorhanden war. Kurz: Dass es wenig Sinn machte, es noch weiterhin miteinander zu probieren.

Also machten wir Schluss.

Doch merkte ich bald: Verdammt, irgendwie vermisse ich ihn noch! Und zwar sehr. Erst dachte ich: Ach, das geht schon vorbei. Sagten schließlich alle: Im Laufe der Zeit werden die Gefühle weniger. Nein. Bei mir war das nicht so.

im Gegenteil: Sie wurden sogar noch stärker. Er ging mir einfach nicht mehr aus dem Kopf. Und ich vermisste ihn.

In manchen Fällen so sehr. So sehr, dass sich mein ganzer Körper nach ihm zu verzehren schien. Umso grauer und kälter kam mir dann mein Leben vor. Umso einsamer fühlte ich mich.

Und doch war ich so unsicher. Machte es wirklich Sinn, noch einmal an ihn heran zu treten? Ihn um eine zweite Chance zu bitten?

Denn mal ehrlich: Blamieren wollte ich mich auch nicht. Ich wollte nicht dumm da stehen. Und mir eine eiskalte Abfuhr einholen. Nein, ein wenig Ermutigung brauchte ich schon!

Und so begann ich, still und heimlich nach solchen Zeichen der Ermutigung Ausschau zu halten. Zeichen, die mir sagten: Ja, er empfindet sehr wohl noch etwas für mich.

Ganz ehrlich: Am Anfang wusste ich nicht so recht, wonach ich genau Ausschau halten sollte. Deshalb begann ich mich intensiver mit dem Thema zu befassen. Und hatte schon bald neun untrügliche Anzeichen dafür zusammen, die mir zeigten: Er vermisst mich (oder eben nicht).

Diese Zeichen will ich Dir nun vorstellen – in diesem Beitrag. Lies ihn Dir aufmerksam durch! Und überprüfe, ob diese Zeichen auch bei Deinem Ex auftauchen.

Erst einmal die wichtigsten Anzeichen, dass er:sie dich vermisst…

Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 1: Er hat bewusst eine Kontaktsperre eingeleitet

Und zwar nach Eurer Trennung. Er hat dies ganz bewusst getan – also die Kontaktsperre offiziell gemacht. Er hat Dir gegenüber gesagt, warum er das tut. DASS er es tut. Und er war sehr, sehr bedacht darauf, Dir seine Gründe darzulegen.

Je offener und ehrlicher er das getan hat, umso besser! Denn dies zeigt: Er hat sich wirklich so seine Gedanken gemacht. Weil Du ihm wichtig bist, nach wie vor. Weil er Dich nicht verletzen will. Und das spricht ja schon mal für sich…

Zumal man(n) eine Kontaktsperre niemals machen würde, wenn man nicht noch gewisse Gedanken im Hinterkopf hätte. Zumindest ist es in den meisten Fällen so! Aus meiner langen Erfahrung mit diesem Thema kann ich sagen: 90 % der Männer entscheiden sich nur dann für eine (absolute) Kontaktsperre, wenn sie die Ex wiederhaben wollen. Punkt!

(anders sieht die Sache natürlich aus, wenn er einfach still und heimlich aus Deinem Leben verschwindet. Ohne vorher einen Pieps zu sagen. Das könnte man dann unter „Ghosting“ abstempeln.)

Was solltest du tun: In diesem Fall empfehle ich dir zu Mut zu Kontakt. Mach ein Schritt auf ihn zu. Kommt wieder ins Gespräch.

Warum? Denn das allein könnte schon ausreichen, um eine Rückeroberung zu meistern.


Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 2: Er schreibt Dir immerzu

Ganz ehrlich: Ein Mann, der eine Frau wirklich zurück haben will, der bemüht sich auch um sie.

Und in Deinem Fall bedeutet dies: Er bekommt Dich einfach nicht aus seinem Kopf. Obwohl er es versucht hat. (vielleicht mehr, vielleicht weniger „engagiert“.).

Doch es gelingt ihm nicht. Seine Gedanken kehren immer und immer wieder zu Dir zurück. Er fragt sich, was Du gerade machst. Wie es in Deinem Leben aussieht. Was Dich beschäftigt.

Und diese Gedanken lassen ihm einfach keine Ruhe.

  • Also setzt er sich hin.
  • Um Dir zu schreiben.
  • Und um genau das in Erfahrung zu bringen.

Er braucht dafür keinen Anlass. Er schreibt Dir (auch) einfach so, ohne dass es dafür einen zwingenden Grund gibt! Gut, am Anfang kommt er vielleicht noch mit einem Vorwand an. Etwa, dass er wohl noch was bei Dir liegen hätte. Oder so. meist ist dieser Vorwand leicht zu durchschauen. Was soll’s!

Vielleicht entspinnt sich daraus eine Unterhaltung zwischen Euch beiden. Du musst ihm nicht ständig hinterher texten. Denn er schreibt Dir von alleine! Denn er will wirklich wissen, was in Deinem Leben so abgeht. (und vor allem: ob du wohl schon einen Neuen hast… das ist ja jetzt seine größte Angst!!)

Wichtig: die große Ausnahme sind toxische Männer! Toxische Männer, die nur das eigene Ego bestätigen möchten. In der Folge werden sogenannte Hoovering-Attacken gestartet. Inklusive sogenanntem Love-Bombing!.

In diesem Fall ist Selbstliebe ganz wichtig! Mehr dazu in diesem Video:


Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 3: Er sagt Dir ganz offen, dass er Dich zurück haben will

Nun, in diesem Fall ist die Sache eigentlich eindeutig. Er geht bewusst das volle Risiko ein. Obwohl ihm klar ist, dass er sich auf diese Weise sehr angreifbar macht. Verletzlich, auch das. Doch das ist ihm die Sache (oder genauer gesagt: DU) wert.

Er will nämlich endlich Klarheit und Gewissheit haben. Er will nicht länger warten, dieser ungeduldige Herr. Also dreimal tief durchatmen und Augen zu und durch!

Auf welche Weise auch immer. Vielleicht erhältst Du einen Brief von Dir. Vielleicht ruft er Dich an. Vielleicht schreibt er eine Nachricht. Oder er trifft sich mit Dir, mit einem Strauß Rosen vielleicht….

Wichtig: Habe keine Angst, sonder lass ihn erneut zu! Das große Problem besteht meist darin, dass man Schwierigkeiten hat sich erneut auf Gefühle einzulassen. Eben weil die alte Verletzung wie ein Brandmal davor warnt. Im folgenden habe ich ein Video erstellt, das auf genau dieses Szenario eingeht:


Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 4: Er freut sich immer, wenn Du Dich bei ihm meldest

Und diese Freude kannst Du förmlich heraus hören! Auch, wenn Du ihm nicht live gegenüber stehst. (und manchmal kommt es Dir gar so vor, als hätte er nur auf eine Nachricht von Dir gewartet…)

Du erhältst stets eine rasche Antwort von ihm zurück. Er lässt Dich niemals lange warten. Auch, wenn es nur einige wenige Wörter sind. Egal!

Achte auch mal auf seinen Tonfall. Je herzlicher und persönlicher dieser ist, umso besser. Bzw. umso eindeutiger. Niemals nämlich würde er dich mit einem kurzen Ja oder Nein abspeisen. Da kommt immer noch etwas mehr!

Denn Du sollst ja nicht denken, dass er sich nicht freut. Darüber nämlich, dass Du Dich bei ihm gemeldet hast…


Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 5: Er meldet sich von alleine bei Dir

Siehe oben – es muss dafür überhaupt keinen konkreten Grund geben. Denn Du beschäftigst ihn nun mal. Mehr noch: Er vermisst Dich. Denn Du fehlst ihm.

Seitdem es mit Euch aus ist, gibt es da diese Lücke in seinem Leben. Und die konnte bisher auch nichts und niemand schließen. So sehr er es vielleicht versucht hat.

Deshalb will er Dich wieder in seinem Leben haben. Deshalb greift er immer und immer wieder zu seinem Handy. Um Dir eine Nachricht zukommen zu lassen. Um sich Dir auf diese Weise wieder in Erinnerung zu rufen. Um zu sagen: „Hallo!!! Du fehlst mir. Ich hoffe, ich Dir auch?!?“

Und Du musst dafür nicht einmal etwas tun…

Wichtig: die einzige Ausnahme ist, wenn dein Ex toxisch ist. Und lediglich sein Ego bestätigen möchte!


Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 6: Er sorgt sich oft um Dich.

Ach, Männer und ihr berühmter Beschützerinstinkt. Der ist nun mal da, in einer Beziehung besonders. Und umso stärker, je stärker die Gefühle für diese eine bestimmte Lady sind. Diese soll so gut es geht beschützt und verwöhnt werden!

Und wer könnte das besser als er? Genau, keiner.

Dieses Bedürfnis ist tief in ihm drin. Weil er noch immer etwas für Dich empfindet. Weil er auch weiterhin ein Teil Deines Lebens sein will (und nicht nur ein kleiner. Nicht nur irgendeiner. Nein, da soll bitteschön mehr drin sein!!)

und weil er Dich glücklich sehen will (natürlich mit ihm an der Seite). Deshalb beschäftigt ihn schon sehr, wie es Dir seit der Trennung geht:

  • Bist Du dadurch sehr verletzt worden?
  • Fühlst Du Dich einsam?
  • Geht es Dir gut?
  • Bist Du den Herausforderungen des Alltags gewachsen?
  • Kann er etwas für Dich tun?

Kurzum: Er sorgt sich schon sehr um Dich. Doch sind das Sorgen, die er sich gerne macht. Und denen er auch gerne nachgibt.

Denn Dein Wohlergehen, DU, Ihr liegt ihm schon sehr am Herzen. Und deshalb macht er sich so seine Gedanken.

Denn Du bist für ihn nun mal etwas ganz Besonderes. Dir soll es möglichst gut gehen. Und wenn er seinen Teil dazu beitragen kann: umso besser!

Achtung: dies kann auch zutreffen, wenn er dich verlassen hat und sich deswegen schuldig fühlt. Das erkennst du daran, dass folgender Trennungsgrund vorliegt:

  • Er hat dich verlassen
  • Er hat nichts mehr empfunden
  • Er hat dich noch immer gerne aber kann dir nicht geben, was du brauchst

Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 7: Er trifft sich mit dir und will nicht nur Sex

Ach, der Sex. Klar, ist schon ganz nett. Bzw. die schönste Nebensache der Welt (wenn nicht gerade der Lieblingsverein spielt, versteht sich).

Aber eben auch nicht alles. Oder, anders gesagt: Wenn der Sex nicht mit einer bestimmten Person stattfindet, dann ist es nun mal nicht so schön. Nicht so besonders. Denn auch für ihn ist so ein kurzer Quickie nicht so erfüllend. Klar, für den Moment schon. Doch langfristig erträumt er sich doch etwas mehr…

nein, der Sex ist erst dann richtig erfüllend oder befriedigend (sagen wir ruhig, wie es ist), wenn von seiner Seite aus Gefühle für die Bettgefährtin mit im Spiel sind.

Bei Dir hat er genau diese Empfindung. Doch möchte er seine Chance, so klein sie auch sein mag, nicht leichtfertig aufs Spiel setzen. Klar: NATÜRLICH träumt er vom Sex mit Dir. Natürlich träumt er davon, mit Dir ins Bett zu gehen.

  • Doch soll es eben nicht schnell und überstürzt geschehen.
  • Sondern etwas Besonderes sein.

Deshalb geht er behutsam vor. Deshalb lässt er es langsam angehen – er, der sonst vielleicht die ungeduldigste Person auf Erden ist.

Nein, er bezwingt seine Ungeduld. Und wartet ab. Trifft sich erst einmal mit Dir. Um Dir zu zeigen: „Mir geht es nicht nur um „das Eine“. Er zeigt wirkliches Interesse an Dir und Deiner Person. Er stellt Dir viele Fragen. Selbst zu Themen, die ihn eigentlich nicht wirklich reizen. Ja, er hört sich selbst Berichte über Kollegen an, die er überhaupt nicht kennt.

Und ist die ganze Zeit Dir gegenüber sehr aufmerksam. Zuvorkommend. Ein echter Gentleman also.

Die Ausnahme: Der Ex ist toxisch und möchte dich einfach nur umgarnen! Das passiert meist immer dann, sobald du in deine unabgängigkeit kommst!


Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 8: Er erkundigt sich viel bei Freunden über Dich

Was Du so machst. Ob Du schon jemand Anderen hast. Überhaupt: wie es Dir WIRKLICH geht.

Vielleicht vertraut er sich den Bekannten und Freunden auch an. Offenbart, wie es um ihn gefühlsmäßig bestellt ist. Dass Du ihm einfach nicht mehr aus dem Kopf willst… Und so weiter…

Vielleicht sogar mit dem Auftrag, dass die Freunde das an Dich weitergeben. Dass Ihr Euch auf diese Weise wieder einander annähert. Hauptsache, das klappt!

Achtung: diese Situation kann auch dann zu treffen, wenn sich dein Ex Sorgen macht. Vielleicht, weil er dich verlassen hat und damit verletzt hat. Und immer noch die Fürsorglichkeit aus der Beziehung vorhanden ist. Erst recht, wenn er sich schuldig fühlt.


Dein Ex vermisst Dich, Anzeichen 9: Er redet immer noch viel über Dich

Auf welchem Weg (bzw. Kanal) auch immer. Er spricht mit Freunden und Bekannten über Dich. Vielleicht schüttet er ihnen sein Herz aus.

Vielleicht lässt er auch in den sozialen Netzwerken durchblicken: Er ist noch immer SEHR interessiert an Dir. Du gehst ihm immer noch nicht aus dem Kopf.

Etwa mit einem Zitat auf Facebook. À la „Man erkennt erst dann, was man hatte, wenn das nicht mehr da ist.“ oder er wird ganz unverblümt – Hauptsache, Du erkennst das, was er Dir sagen will!

Je häufiger dies geschieht, umso eindeutiger fällt das Anzeichen aus. Und Du kannst Dir sicher sein: Du verdrehst diesem Herrn immer noch ganz gewaltig den Kopf.

Je mehr dieser Anzeichen zusammen kommen, umso eindeutiger ist die Sache: Du fehlst ihm! Und er hat durchaus die Hoffnung, dass es mit Euch beiden doch noch einmal etwas wird…

Nun kennst Du die klaren Signale dafür, dass er Dich vermisst. Doch in welchen Fällen ist das eigentlich nicht der Fall? Schauen wir uns auch das einmal etwas genauer an – im nächsten Abschnitt!


Anzeichen 10: Wo von hängt es ab, ob wir einander vermissen?

Das „Vermissen“ basiert in der Regel auf zwei wesentlichen Faktoren:

  1. Die Ausgangssituation. Was genau ist zwischen euch vorgefallen? Habt ihr noch Gefühle füreinander? Wie standet ihr im Moment der Trennung zueinander? Waren es spontane Ereignisse, die zur Trennung führten?
  2. Die aktuelle Entwicklung. Wie entwickelt sich die Situation jetzt in diesem Moment? Kämpfst du um deine:n Ex? Läufst du ihm:ihr vielleicht sogar nach? Oder gibst du dir Raum, dich weiterzuentwickeln?

Ersteres heißt: Liebte er dich zur Trennung noch, dann vermisst er dich sehr wahrscheinlich! Liebte er dich nicht, dann eher nicht.

Zweiteres heißt: Habt ihr noch einen guten Kontakt, während dich dich gleichzeitig weiterentwickelst, dann ist die Chance hoch, dass er dich anfangen könnte zu vermissen!

Bis du dagegen noch in deinen anhänglichen Mustern und rennst hinterher, dann sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass er dich vermisst!


Unterschiedliche Ausgangssituationen und was sie für das Vermissen bedeuten können

  • Liebe war auf beiden Seiten nach wie vor vorhanden, aber die äußeren Umstände führten zu einer heftigen Auseinandersetzung. In diesem Fall ist es gut möglich, das dein:e Partner:in weiterhin starke Gefühle für dich hegt und dich entsprechend heftig vermisst. Die Frage ist nun, ob es möglich ist, die Konfliktsituation zwischen euch zu entspannen und die Streitpunkte zu überwinden.
  • Toxische Verhaltensmuster. Führten permanent andauernde toxische Verhaltensmuster eure Trennung herbei, kann der Entlebungsprozess unter Umständen sehr schnell von statten gehen. Sind deinem:deiner Expartner:in die Streitigkeiten in der Erinnerung noch sehr präsent, wird er:sie sich bewusst gegen ein erneutes Beisammensein entscheiden. Die Gefühle, die bei ihm:ihr vielleicht geblieben sind, baut er:sie dann umso schneller ab.
  • Ex-Partner mit Bindungsängsten. Hat dein:e Ex-Partner:in generell mit starken Bindungsängsten zu kämpfen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass er:sie dich nun intensiv vermisst, deutlich erhöht. Menschen, die diesen Charakterzug zeigen, leben ständig in einer Wechseldynamik zwischen dem Drang nach Freiheit und dem starken Bedürfnis nach Nähe.
    Jetzt, wo du vermutlich in großer Distanz zu deinem:r Partner:in stehst, entwickelt er:sie das Gefühl, dich zu brauchen. Zum Zeitpunkt der Trennung wahrt ihr euch vermutlich so nah, dass er:sie bewusst Distanz schaffen musste, um die Situation für sich erlebbar zu gestalten.
  • Ihr habt euch gegenseitig verletzt. Kam es zwischen euch zu Vertrauensbrüchen, Demütigungen, Lügen oder verbalen Angriffen, erfolgte die Trennung womöglich als direkte Reaktion auf ein verletzendes Ereignis. Eine Ausnahme, mit der beide Seiten nicht gerechnet hätten, da ihr bis dahin ein sehr vertrauensvolles Verhältnis zu einander hattet und euch eigentlich sehr liebt.
    Das Gefühl des Vermissens fällt womöglich in einer solchen Situation am intensivsten aus. Schuldfragen und Vorwürfe stehen im Raum. Das Unvermögen, die Situation zu begreifen erschwert weitere Entwicklungsprozesse.

Anzeichen 11: Der Persönlichkeitstyp deines Gegenübers

  1. Unabhängige Menschen. Unabhängig veranlagte Menschen werden ihrem:r Ex-Partner:in nach der Trennung schnell den Rücken zukehren und versuchen frei ihrer Wege zu gehen.
    Sie sind in der Lage, unliebsame Ereignisse rasch zu überwinden und trauern Vergangenem nicht lange nach. Der Drang nach Unabhängigkeit ist wahrscheinlich schon während der Beziehung aufgefallen.
  2. Softtypen. Ein zugewandterer, weicherer Charakter wird sich schon während der Beziehung stark auf dich einlassen, deine Bedürfnisse versuchen abzufangen und bestrebt sein, eine starke Bindung zu etablieren. Das Vermissen findet in solchen Situationen häufig ausgeprägter statt.

Doch was nützen dir diese Anzeichen?

Was viel wichtiger ist, für dich, bevor ich dir jetzt diese Punkte aufzähle, ist: Wie gehst du mit dieser Situation um?

Warum ist es so wichtig, dass er oder sie gerade fühlt oder denkt?

Es ist doch eigentlich viel wichtiger, wie es dir geht und wie du mit dieser Situation umgehen möchtest.

Und ja, ich bin mir sicher, du möchtest ihn oder sie zurückerobern, da gibt es auch viele Wege, aber der erste, ganz wichtige Schritt ist – der wichtigste Schritt überhaupt – ist das Weggehen vom Ex-Partner oder von der Ex-Partnerin und zu dir und deinem Herzen zurückzugehen.

Von das aus kannst du arbeiten.

  • Denn alles was da ist, dein Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin, und alles, worum sich dein Kopf dreht, ist immer Mangelbewusstsein.

Es ist die Hoffnung, es sind Programme in uns, die arbeiten: Idealisierungsprogramme, Vermeidungsprogramme und ähnliches.

Um das zu erklären: Vielleicht stellst du dir gerade vor, dass er oder sie dich vermisst.

Du siehst aber in seiner oder ihrer Reaktion, dass das nicht zusammenpasst.

  • Dann ist es gut möglich, dass du ein Vermeidungsprogramm in dir hast, dass Angst davor hat, diesen Trennungsschmerz zu fühlen, Angst davor hat, in diesen Verlust reinzugehen, weil du ja von ihm oder ihr verlassen wurdest.

Hier baust du unbewusst aus deinem inneren Kind ein Programm auf, dass dir suggeriert, dass er oder sie dich vermisst.

Und dann merkst du aber in der Realität, dass das gar nicht übereinstimmt.

Dann kommen die ganzen Fragen.

  • Es hilft es dir relativ wenig – du musst dich kennenlernen, du musst wissen wer du bist.
  • Dann hast du auch eine Chance darauf, dieses Vermissen unter ganz anderen Voraussetzungen aufzulösen.

Das ist Punkt Nummer eins.

Was ich dir auch noch mitgeben möchte und was ganz wichtig ist: Wenn du ihn oder sie gerade vermisst und nicht weiterkommst, wenn deine Rückeroberung stockt: Du kannst mich persönlich fragen.

Du kannst in diesem Beitrag einen Test machen und du bekommst von mir persönlich ein Video, das auf dich zugeschnitten ist.

  • Ich nenne im Video deinen Namen und sehe mir wirklich alles genau an.
  • Es wird dir sehr weiterhelfen.
  • Es wäre schade, wenn du diese Möglichkeit nicht nutzt.

Schritt 1: Es braucht Kontakt um zu Vermissen!

Vermissen wird vor allem durch den Kontakt, den ihr beide miteinander habt, erzeugt und bedingt.

Je besser dieser Kontakt ist und je mehr dein Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin diesen Kontakt wieder möchte, desto mehr wird er oder sie dich auch weiterhin vermissen.

  • Das ist im weiteren Prozess natürlich nur ein Punkt – es gibt noch einige weitere Punkte – aber im weiteren Prozess nach der Trennung ist es ganz wichtig, dass man je nach Situation mit dem richtigen Kontakt arbeitet.

Am besten ist natürlich der direkte Kontakt, je nach Situation – und es gibt Situationen, in denen solltest du eine Kontaktsperre aufbauen und in anderen nicht – aber es geht um das Prinzip von Kontakt.

Kontakt erzeugt im Endeffekt Vermissen.

Wenn du nichts tust und zum Beispiel für einen bestimmte Zeit in Kontaktsperre gehst und hoffst, dass er oder sie dich dadurch vermisst: Ja, das kann in wenigen Fällen funktionieren – in den meisten funktioniert es aber nicht.

Was ganz wichtig ist, ist was zwischen euch passiert im Kontakt gegenüber eurer Trennung, zudem was in der Trennung passiert ist und zudem, was jetzt zwischen euch ist.

Darauf musst du unbedingt achten.

Und da erst und nur dort sind die Erfolge zu finden.

Was passiert zwischen euch?

  • Habt ihr eine richtig gute Zeit, könnt ihr euch stundenlang über alles unterhalten?
  • Fühlt ihr euch pudelwohl miteinander?
  • Könnt ihr turtelnd über eine Wiese laufen und daraus einen Hollywood-Film machen?
  • Oder sitzt ihr euch gegenüber und sind Mauern, Wut und Vorwürfe zwischen euch?

Wurde die Trennung nicht richtig verarbeitet, sind Ängst da?

  • Kann keiner irgendetwas sagen und ist alles festgefahren?
  • Das kann man innerhalb von wenigen Minuten beschreiben: Wie läuft euer Kontakt?
  • Wie viel tust du dafür, dass dieser Kontakt gut läuft?

Denn erst, wenn dieser Kontakt gut ist und er oder sie mehr Kontakt mit dir möchte, ist die Chance, das Vermissen entsteht.

  • Es liegt zu 50 Prozent an dir und zu 50 Prozent an deinem Ex-Partner oder deiner Ex-Partnerin.

Du musst vollen Fokus auf deine 50 Prozent haben.

Deswegen ist auch mein Tipp, den ich zu vorgegeben habe, genauso wichtig: Weg von dem, was der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin über dich denken kann, was er oder sie macht oder will.

Deine 50 Prozent zählen: Da musst du hin, da musst du hinwachsen.

Dann hast du eine wesentlich höhere Chance, dass du Vermissen auflösen kannst, indem du vergibst.

Dann ist der Grund weg.

Wenn du ihm oder ihr nicht vergeben hast, und ihr sitzt euch gegenüber und kommt ins Gespräch, dann ist es nur eine Frage der Zeit und ihr geht wieder aufeinander los.

Du fühlst dich nicht wohl, du spürst eine Kälte in deinem Körper – ihr werdet nicht richtig warm.

Und deswegen sind eben genau diese Vorbereitungen zum Kontakt so wichtig: An ganz vielen verschiedenen Sachen zu arbeiten und vor allem an den richtigen zu arbeiten.

Vergebung, Dankbarkeit.

Herzverarbeitung, damit du auch wirklich in schön in der Selbstliebe bist und ihm oder ihr auf diese Weise begegnest.

Tust du das nicht, ist die Chance sehr, sehr hoch, dass dieser Kontakt nicht gut ist und das der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin den Kontakt nicht weiter aufrechterhalten möchte.

Deswegen sind der Kontakt und die Vorbereitung dahin ganz entscheidend, dein Wachstum und deine Weiterentwicklung.

Schritt 2: Entwickle dich weiter!

Der nächste wichtige Punkt ist deine Weiterentwicklung: Wo kam es zur Trennung?

Warum?

  • Was musst du verändern, damit es weitergehen kann?
  • Warst du gegebenenfalls toxisch und musst deine toxischen Seiten auflösen?
  • War der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin toxisch und du brauchst mehr Selbstliebe?
  • Seid ihr vielleicht beide toxisch gewesen und seid aufeinander losgegangen?

Irgendwer muss jetzt in die Entwicklung gehen, ihr solltet euch treffen und das ganze einfach mal aussprechen.

  • Habt ihr Probleme mit Streit, der beigelegt werden muss?
  • Oder habt ihr eigentlich eine extrem gute Bindung, aber irgendwie wird nicht mehr daraus?

Für dich ist es wichtig, dass du genau weißt, wo die Punkte sind, an denen du dich weiterentwickeln musst.

Nicht nur für den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin, sondern immer nur für dich.

Niemals aus deinem Mangelbewusstsein heraus, sondern immer aus deiner Selbstliebe.

Und an diesen Punkten entwickelst du dich jetzt weiter und hast dadurch eine ganz wichtige Voraussetzung für den Kontakt zwischen euch: Wenn du das tust und es kommt zum Kontakt und plötzlich sieht dich dein Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin und du siehst toll aus.

Du bist extrem glücklich, du strahlst das aus.

Du bist unabhängig, diese Mauern zwischen euch sind nicht mehr da, weil du vergeben hast und weil du dankbar bist.

Gleichzeit läufst du auch nicht mehr deinem Mangelbewusstsein hinterher, sonder handelst aus deiner Selbstliebe.

Geht ihr auf diese Weise in den Kontakt ist die Wahrscheinlichkeit sehr, sehr viel höher, dass der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin nach diesem Kontakt wieder mehr Kontakt mit dir möchte.

  • Und deswegen ist die Vorbereitung so wichtig.
  • Wachstum spielt eine ganz große und wichtige Rolle.
  • Fokussiere dich unbedingt auf dein Wachstum und in deine Weiterentwicklung.
  • Immer anhand deiner Selbstliebe, aber auch dem, was das Leben dir gerade zeigt, wo es genau das braucht.
  • Anhand der Dinge, die das Leben oder die Trennung dir spiegeln, kannst du einsehen, was die Ursachen für die Trennung sind, vor allem emotional.

Was passiert da zwischen euch?

Bist du jemand der immer Ja sagt, immer nachgibt, immer alles für ihn oder sie machen möchte und immer gerecht sein möchte?

  • Bist du aber viel zu wenig in der Selbstabgrenzung, in der Selbstliebe?
  • Kümmerst du dich viel zu wenig um dich selbst, kümmerst du dich immer nur um andere?
  • Hat vielleicht genau das die Beziehung belastet?

Dann verändere genau das, denn das kann viel kaputt machen.

  • Ist es so, dass du oft aggressiv warst?
  • Dass du sehr zu sehr im Ego warst, dass du immer Recht haben wolltest, immer dominant aufgetreten bist?
  • Auch verletzt hast?
  • Hast du deinen Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin klein gemacht?

Dann ist es jetzt Zeit für deine Veränderung.

  • Ist es so, dass etwas zwischen euch liegt und du es ihm oder ihr nie vergeben hast?
  • Ist dieser Punkt immer in eure Kommunikation mit eingeflossen?

Dann ist es jetzt Zeit, das zu vergeben.

Schau dir an, wo die Dinge verändert werden müssen.

Gehe an genau diesen Dingen in eine Veränderung und du erhöhst deine Chance darauf, dass der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin dich wieder attraktiver findet.

Vor allem darauf, dass der Kontakt zwischen euch gut wird und in der Folge der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin wieder anfängt dich zu vermissen oder dich noch mehr vermisst!

Schritt 3: Analysiere deine Trennung!

Auch der Trennungsverlauf hat einen sehr großen Einfluss darauf, wann der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin dich vermisst: Ist es so, dass du toxisch warst und er oder sie deswegen weggehen musste, aber noch Liebe da war?

Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass der Ex oder die Ex dich vermisst.

Die Trennungssituation hat einen sehr großen Einfluss darauf, wie sehr er oder sie dich noch vermissen könnte.

Meistens ist es so, wenn schon gegen Ende der Beziehung bei irgendjemanden die Entscheidung gefallen ist, den anderen zu verlassen, das Gefühl des Vermissens eher weniger ist.

Wenn es jedoch so ist, dass die Trennung aus dem Affekt passiert ist – eigentlich lief es sogar gut vorher – ist das Vermissen meist stärker.

Natürlich nicht immer, es gibt auch Menschen die zu neun Jahren im Trennungsschmerz stecken, andere kommen innerhalb von zwei Wochen darüber hinweg.

  • Es hängt von vielen Faktoren ab.

Wenn die Trennung noch sehr frisch ist, ist auch das Gefühl des Vermissens noch sehr frisch.

Auch der Trennungsgrund spielt hier mit ein: Hat er oder sie ganz klar gesagt, dass er oder sie dich nicht mehr liebt?

Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass er oder sie dich nicht mehr vermisst.

Aber auch da gibt es viele Fälle und Situationen, wo noch Vermissen auftreten kann.

Je mehr Gefühle auch noch während der Trennung vorhanden war und je weniger die Trennung auf fehlende Gefühle zurückzuführen ist, desto höher ist auch die Wahrscheinlichkeit, dass der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin dich noch vermisst.

Allerdings sollte man mit diesem zusätzlichen Einfluss vorsichtig sein: Man verlässt jemanden und behauptet, dass man keine Gefühle habe in diesem Moment, vielleicht spürt man Bindungsangst oder ähnliches – und wenn man dann die Beziehung verlässt, verspürt man plötzlich, dass man diesen Menschen doch vermisst.

Oder man hat einen Fehler gemacht.

Da gibt es viele Facetten.

  • Grundsätzlich kann man immer sagen, dass es total situativ ist.
  • Es hängt immer von der Situation ab.

Das ist auch einer der Gründe, warum ich in allen meinen Kursen, die ich anbiete, immer darauf achte, dass ich persönlich als Coach dabei bin.

Damit du einen Leitfaden hast, der dir sagt, wie du auf welche Situation eingehen sollst!

Es funktioniert nicht anders.

Es ist so individuell.

  • Du kannst in einer Trennungssituation sein – ihr habt euch geliebt und plötzlich geht es auseinander: Einen Monat später liebt ihr euch einfach nicht mehr, weil ihr merkt, dass ihr euch wirklich nur geliebt habt, als ihr zusammen gewesen seid.

Jetzt sind keine Gefühle mehr da.

Situationen wie dieses sind total situativ und schwer vorhersehbar.

4. Schritt: Wie geht dein:e Ex mit der Trennung um?

  • Wie gehst du mit Liebeskummer um?
  • Wie geht dein Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin mit Liebeskummer um?

Bei dir insofern, dass du bewusst an deinem Liebeskummer arbeiten kannst.

Du kannst durch Vergebung und Dankbarkeit an deinem Liebeskummer arbeiten.

Es ist nicht einfach, aber du wirst ihn schneller verarbeiten, weil du dich dadurch wieder schneller mit deinem Herzen verbinden kannst.

Meist ist unser Herz nach Trennungen geschlossen, was den Schmerz erhöht.

Wenn dein Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin so mit Liebeskummer umgeht, dass er oder sie alles tut, um wieder zurück ins Leben zu finden, wieder Vollgas gibt, viel mit Selbstliebe arbeitet und sein Leben besser, schöner und angenehmer macht.

Wenn das passiert, kannst du davon ausgehen, dass er oder sie den Liebeskummer auch schneller verarbeitet und dich dadurch eben weniger vermisst.

Dein Umgang mit der Trennung und auch das, wie dein Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin mit der Trennung umgeht, nimmt Einfluss darauf, wie wir Liebeskummer verarbeiten.

Natürlich wird das Vermissen lange mitschwingen, vor allem wenn man eine intensive Beziehung hatte, aber im Laufe der Zeit, kann es bei korrektem Umgang schneller nachlassen!

Reist dein Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin gerade mit seinen oder ihren Freunden um die Welt und macht den besten Road-Trip, den man sich vorstellen kann?

Hat die beste Zeit?

Dann lässt das Vermissen wahrscheinlich schneller nach.

Sitzt er oder sie zu Hause, sieht sich Filme an, versinkt im Selbstmitleid und ertrinkt in Pizzakartons?

Dann ist es wahrscheinlich so, dass sein oder ihr Liebeskummer noch lange anhalten wird.

Warum?

Weil wir zum Liebeskummer noch zusätzlich immer noch diesen Umgang mit uns selbst und unserem Schmerz haben, der das ganze beeinflusst.

Wenn ich Liebeskummer habe und mich gleichzeitig schlecht mit mir selbst fühle, weil ich gerade schlecht mit mir umgehe – durch Ernährung, weil ich auf einmal antriebslos bin oder ähnliches – dann verstärkt das deinen Liebeskummer, weil dein Selbstwert zusätzlich in Mitleidenschaft gezogen wird.

Wenn er oder sie nun sehr aktiv im Leben ist, sehr viel tut und sehr viel macht, dann geht Liebeskummer – das kann man zwar auch nicht ganz pauschal sagen – meist schneller vorüber.

Natürlich ist das auch wieder total situativ, du kannst auch einen Workaholic mit perfektem Leben haben, der noch die nächsten fünf Jahre unter diesem Liebeskummer leidet.

Das ist alles sehr situativ – aber das dein Umgang und der Umgang deines Ex-Partners oder deiner Ex-Partnerin mit Liebeskummer ist definitiv auch ein Punkt, der das Vermissen nach einer Beziehung beeinflusst.

  • Wenn du noch Fragen hast, nutze unten das Testsystem, ich helfe dir da persönlich weiter.

Wenn du irgendwo nicht weiterkommst, ich helfe dir auch in deiner Situation.

Wann vermissen Männer ihre Ex – 9 Anzeichen, die dagegen sprechen

Leider kann es auch so sein, dass Du ihm nicht wirklich fehlst. Dass Ihr Euch getrennt habt – und für ihn war das auch gut so. Er vermisst nichts. Bzw. Dich nicht. Unter welchen Umständen ist dies der Fall?

Auch das lässt sich mit ein wenig Beobachtung und Analyse sehr gut erkennen! In den folgenden Fällen nämlich:

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 1: Er reagiert auf nichts mehr von Dir

Du schreibst ihm: Es kommt keine Nachricht zurück. Keine einzige! Und dabei hast Du extra drei, fünf, … Tage abgewartet. Und mal ehrlich: Soo krank/ verhindert kann er gar nicht sein, dass er Dir nicht mal kurz zurück schreiben kann.

Denn ein Mann, der wirklich etwas für eine Frau empfindet, der reagiert. Selbst, wenn er todkrank im Bett liegt. In diesem Fall findet er Mittel und Wege, um ihr, seiner Angebeteten, seiner Lady, eine Nachricht zukommen zu lassen. Notfalls über Dritte.

 

Keine Antwort ist daher auch eine Antwort. Eine, die in diesem Fall leider nichts Gutes verheißt. Und Dir zeigt: Nein, von seiner Seite aus ist das Interesse gering. Das Interesse, sich mit Dir zu unterhalten.

Warum? Nun:

  • Er empfindet nichts mehr für Dich.
  • Er ist genervt.
  • Er will dieses Kapitel seines (Liebes-)Lebens einfach nur noch abschließen.
  • Er sieht schlicht und einfach keinen Sinn mehr dahinter.
  • Er hat sich ein neues Leben aufgebaut. Mit dem er sehr zufrieden ist. Ihm fehlt nichts. Denn dieses Leben füllt ihn voll und ganz aus.
  • Er hat eine Neue.
  • Usw.

 

Du siehst: Lauter Gründe, die dazu führen, dass er nicht reagiert. Egal, wie häufig Du ihm schreibst. Nein, von ihm kommt überhaupt keine Antwort. (und im extremen Fall lässt er sich am Telefon sogar verleugnen. Oder blockt Dich.)

 

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 2: Er hat ganz klar kommuniziert, dass er seine Ruhe haben will

Und zwar von Dir. Denn es nervt ihn mittlerweile nur noch. Es nervt ihn, dass Du ihm immer noch schreibst, ihn anrufst, was auch immer.

Er hat keine Lust mehr darauf. Er hat kein Interesse mehr daran, Dich in seinem Leben zu wissen. Und da Du fürs Erste wohl nicht aufhörst, Dich bei ihm zu melden: Nun, dann muss er es eben auf die harte Tour machen. Und Dir sagen: „ich will nichts mehr mit Dir zu tun haben!“

Nun, vielleicht nicht in genau diesen Worten. Vielleicht drückt er es etwas diplomatischer aus. Doch die Message ist und bleibt die Gleiche. Du spielst keine Rolle mehr in seinem Leben. Und das soll für ihn auch bitteschön so bleiben.

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 3: Er meldet sich fast nie bei Dir

Ständig musst Du die Initiative ergreifen. Ständig musst Du ihn anschreiben. Ihn anrufen. Dich ihm in Erinnerung rufen: „Hallo, ich bin auch noch da!“

Von seiner Seite aus, da kommt nichts. Und würdest Du nicht ständig etwas tun (bzw. gefühlt ständig), dann könntest Du wohl bis in alle Ewigkeit warten. Denn er sieht keinen Anlass dazu, sich bei Dir zu melden. Wozu auch?

Er nimmt es also hin, dass Ihr wieder Kontakt habt. Mehr aber auch nicht. Mehr wirst Du von ihm nicht bekommen. Denn Du fehlst ihm nicht wirklich. Sonst – siehe oben – würde er durchaus etwas – nein, sehr viel mehr – tun…

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 4. Um ein Treffen musst du regelrecht kämpfen

Puh, ist das anstrengend mit ihm. Jeder kleine Schritt, jeder kleine Kontakt will so hart erkämpft sein! Denn, siehe vorheriges Anzeichen: Würdest Du nichts machen, dann hättet Ihr wohl längst keinen Kontakt mehr.

Irgendwann hast Du ihn dann doch so weit, dass er sich auf eine Unterhaltung mit Dir einlässt. (Sehr gnädig, der Herr. Danke schön….)

Dass Ihr Euch mehr oder weniger regelmäßig Nachrichten schreibt. Und irgendwann schlägst Du ihm dann ein Treffen vor. Vielleicht, nachdem Du vorher gehörig Andeutungen fallen ließest. Mit dem berühmten Zaunpfahl gewunken hast (ach, eigentlich hast Du am gesamten Zaun gerüttelt!).

  • Doch er hat darauf einfach nicht reagiert.
  • Und so musst Du direkt nach einem Treffen fragen. Oder um eines betteln?

Und seine Reaktion? Nun, er lässt sich vielleicht darauf ein. Mehr oder weniger enthusiastisch. Doch wirklich bedeuten tut ihm das Treffen mit Dir nicht. Es ist kein Traumziel von ihm, kein echtes Anliegen. Sonst hätte er von sich selbst aus schon längst etwas getan!!

 

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 5. Er hat bereits eine neue Freundin

Ach, das ist wohl der Klassiker in diesem Bereich. Männer sind ja ohnehin ziemlich fix mit so etwas. Zumindest lässt es sich nicht von der Hand weisen, dass die Herren der Schöpfung nach der Trennung tendenziell schneller eine Beziehung beginnen als ihre Ex Partnerinnen!

Doch wollen wir das an dieser Stelle nicht weiter vertiefen. Sondern widmen uns nun dem Fall, dass Dein Ex eine Neue hat.

  • Und mit der ist es wohl ziemlich ernst.
  • Zumindest ist sie nicht fünf Sekunden nach ihrem Auftreten wieder von der Bildoberfläche verschwunden.
  • Nein, er zeigt sich immer noch mit ihr. Wochen, Monate nachdem sie zusammen gekommen sind.
  • Er schwärmt begeistert von ihr. (vielleicht sogar Dir gegenüber).
  • Er ist wirklich verliebt in sie.
  • Und hat nur Augen für diese eine Dame.

Ist klar, dass Du jetzt eher als Störenfried angesehen wirst, oder? Als reichlich unwillkommen. Vielleicht ist er sogar sehr misstrauisch. Und fragt sich: Warum kommst Du jetzt an? (na ja, so ganz Unrecht hat er damit ja auch nicht….)

Für ihn besteht jedoch keinerlei Anlass, wieder (mehr) in Kontakt mit Dir zu kommen. Schließlich ist er glücklich mit IHR! Schließlich ist für ihn diese neue Beziehung um einiges erfüllender (zumindest jetzt).

Warum also wieder mit der Ex in Kontakt kommen? Wenn er das Ganze für sich doch längst schon abgeschlossen hat? So wird er denken. Und auf Deine Avancen nicht wirklich eingehen…

(und vielleicht wird auch die Neue nichts unversucht lassen, ihn davon abzubringen. Auch irgendwie verständlich, aus ihrer Sicht…)

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 6. Auf Andeutungen reagiert er fast immer negativ

Und Du kannst ihn einfach nicht aus der Reserve locken. Er lässt sich nicht drauf ein – egal, was für Andeutungen Du machst.

Oder er zieht das Ganze ins Lächerliche (nicht wirklich die feine Art). Er schlägt die Andeutung nieder. Und zerstört jede Hoffnung, die Du vielleicht noch hattest.

Denn er hat schlicht und einfach kein Interesse mehr. Deshalb erfindet er vielleicht eine Romanze. (nun, vielleicht stimmt das auch). Sagt, dass er gerade einfach keine Zeit hat. Oder sagt, dass für ihn das Ganze mit Dir einfach keinen Sinn ergibt….

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 7. Er hat nie Zeit

Mal unter uns: Ein Mann, der wirklich etwas für eine Frau empfindet, der will so viel Zeit wie möglich mit ihr verbringen. Der nimmt sich diese Zeit auch – selbst dann, wenn es ihm eigentlich aufgrund anderer Verpflichtungen überhaupt nicht in den Kram passt.

  • Selbst dann, wenn es gerade echt stressig im Job ist.
  • Wenn er zig Projekte am Laufen hat, die schon vorgestern hätten fertig sein sollen.
  • Selbst dann, wenn Fußball WM ist.
  • Selbst dann, wenn er mit seinen Kumpels im Urlaub ist.
  • Usw.

Nein: Du bedeutest ihm wirklich etwas. Er empfindet etwas für Dich. Und deshalb will er auch Zeit mit Dir verbringen. Und wenn es nur fünf Minuten sind!!

 

Und umgekehrt bedeutet das natürlich auch: Wenn er niemals Zeit für Dich hat, dann bist Du ihm nicht wichtig genug.

Ja, auch das klingt jetzt ziemlich hart. Auch das ist jetzt nicht wirklich schön zu hören. Doch was bringt es jetzt, sich etwas vorzumachen? Besser, den Dingen ins Auge zu sehen….

 

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 8. Du bist eine Art Ersatz für ihn

Er akzeptiert Dich aus ganz bestimmten Gründen in seinem Leben. Zumindest noch. Er will Dich vielleicht für sein Bett. In diesen Momenten, in denen er sich irgendwie einsam fühlt. In diesen Momenten braucht er dann jemand an seiner Seite.

Und Du bist nun mal da. Du hast klar und deutlich gemacht: Du bist verfügbar. Und dieses „Angebot“ nutzt er auch.

Doch um Liebe, nein, darum geht es ihm nicht. Eher um einen netten Zeitvertreib. Um eine Art Bestätigung: Wenn er will, dann kann er dich auch haben. Dann schnippst er mal kurz mit dem kleinen Finger – und schon bist Du da. (ja, klingt jetzt auch ziemlich fies…)

Aber wirkliche Liebe? Nein, davon kann bei ihm nicht die Rede sein. Mittel zum Zweck also: Das bist Du für ihn. Eine Art Lückenbüßerin. Eine Art Ersatz. Doch mehr auch nicht. Denn das mit Euch als Paar, das ist für ihn vorbei. Punkt.

Dein Ex vermisst Dich nicht, Anzeichen 9. Er hat sich von dir aus fehlender Liebe getrennt

Weil er irgendwann gemerkt hat: Er empfindet nichts mehr für Dich. Sympathie, Freundschaft: ja, vielleicht. Doch mit der Liebe, da ist es aus.

Und deshalb wirst Du ihm auch nicht fehlen. Zumindest nicht so, nicht auf diese eine Art und Weise (auf die Du vielleicht hoffst, gib es ruhig zu).

Nein, seine Liebe zu Dir ist erloschen. Warum also sich noch melden? Warum in Dir vielleicht noch unnütz Hoffnung nähren? Das kommt ihm irgendwie falsch, verlogen vor… Deshalb zieht er sich zurück. Und widmet sich umso mehr seinem eigenen Leben….

 

Ich habe Dir nun all jene Anzeichen genannt, die dagegen sprechen, dass er Dich vermisst. Auch hier gilt: Je mehr dieser Signale zusammen kommen, umso eindeutiger ist die Situation. Daher: Analysiere genau! Schaue Dir alles sehr genau an! Und sei dabei bitte offen und ehrlich. Nur so wirst Du nämlich erkennen, wie es wirklich um seine Gefühle für Dich bestellt ist…

 

Schön und gut. Doch was ist nun zu tun? Darum dreht sich der nächste Abschnitt:

Dein Ex vermisst Dich (nicht) – was tun?

Damit Du das besser und schneller erkennst, habe ich eine Tabelle für Dich erstellt! Die Dir hoffentlich bei der Entscheidung hilft….

Situation Hast Du Gefühle für ihn? Was tun?
Dein Ex meldet sich immer wieder bei Dir Ja Gehe darauf ein! Und baue langsam wieder etwas mit ihm auf…
Dein Ex meldet sich immer wieder bei Dir Nein Sage ihm, dass Du wenig(er) / gar keinen Kontakt mehr mit ihm haben willst. Möglichst diplomatisch natürlich…
Dein Ex sagt Dir klipp und klar, dass er noch etwas für Dich empfindet Ja Gehe darauf ein! Und baue langsam wieder etwas mit ihm auf…
Dein Ex sagt Dir klipp und klar, dass er noch etwas für Dich empfindet Nein Sage ihm dass es bei Dir nicht so ist. Und dass Du wenig(er) gar keinen Kontakt mehr mit ihm haben willst. Möglichst diplomatisch natürlich…
Dein Ex spricht oft über Dich (mit Dritten) Ja Kontaktiere ihn! Du hast schließlich nichts zu verlieren…
Dein Ex spricht oft über Dich (mit Dritten) Nein Mache gar nichts. Und ignoriere das Ganze.
Dein Ex meldet sich nicht mehr bei Dir (und reagiert nicht) Ja Akzeptiere, dass es aus ist! Und stelle auch Deinerseits den Kontakt ein. Es bringt nichts!
Dein Ex meldet sich nicht mehr bei Dir (und reagiert nicht) Nein Klare Sache. Warum überhaupt noch Kontakt haben?!?
Dein Ex hat eine Neue. Ja Lasse die beiden erst einmal in Ruhe! Und kümmere Dich um Dich selbst.
Dein Ex hat eine Neue. Nein Schön für ihn! Für Dich gibt es jetzt Wichtigeres…
Dein Ex macht Deine Hoffnungen zunichte. Mit einer klaren Ansage. Ja Akzeptiere seine Gefühle (bzw. Nicht Gefühle). Und kümmere Dich erst einmal um Dich selbst.
Dein Ex macht Deine Hoffnungen zunichte. Mit einer klaren Ansage. Nein Nun gut – ist Dir auch recht. Wer nicht will, der hat schon! Umso mehr ein Grund, sich jetzt um Dich selbst zu kümmern…

Wann wird mich mein:e Ex vermissen – weiterer Input!

Du fragst dich nun: Und, vermisst sie:er mich? Die Frage brennt dir auf dem Herzen, denn du wünscht dir nichts sehnlicher, als das sie:er genau das tut.

Eine Rückeroberung steht unter diesen Bedingungen unter keinem guten Stern. Der Wunsch, sie:er möge dich vermissen, entsteht aus deiner Angst heraus, allein zurück zu bleiben-nicht aus der Liebe zu deinem:r Partner:in.

Liebst du sie:ihn? Liebst du dich? Selbstliebe ist ein wesentlicher Punkt, um anderen Menschen offen begegnen zu können.
Wenn du dir selbst genügst, kannst du deinem:r Partner:in bedingungslos und unabhängig von dir selbst, das Beste wünschen.
Er:Sie darf frei sein. Du fragst nicht, ob sie:er dich vermisst. Du erwartest nicht, dass sie:er an dir festhält. Du lässt sie:ihn er selbst sein und freie Entscheidungen treffen.

So könnt ihr euch in eurer Unabhängigkeit begegnen und nur so steht ihr als die Menschen voreinander, die ihr seit. So wie damals, als ihr euch in einander verliebt habt.
Ohne Ansprüche. Ohne Erwartungen. Ohne Forderungen. Selbstständig. So seid ihr stark genug, um gegebenenfalls für einander da zu sein. So könnt ihr euch aneinander freuen und stolz aufeinander sein.

Strahlst du im Zustand des Vermissens eine hohe emotionale Abhängigkeit aus, erkennt dies auch dein:e Ex-Partner:in sehr schnell. Sie:Er fühlt die unausgesprochene Anspruchshaltung und wird sich schlimmstenfalls ganz zurückziehen.

Zu Recht, denn er:sie kann die Bewältigung deines Alltags nicht für dich übernehmen. Er:Sie kann ihn nur mit dir leben. Er:Sie kann deine Emotionen teilen.
Es ist jedoch nicht ihre:seine Aufgabe, deine Lasten zu tragen. Wenn sie:er in der Lage ist, gut auf sich selbst zu achten, wird sie:er das auch nicht tun. Deine Chancen auf eine Rückeroberung sind in dieser emotionalen Lage gering.

Die Aufgabe wird sein, den Zustand des Vermissens zu überwinden, Raum für Wohlwollen und Selbstakzeptanz zu schaffen. Nur in diesem Rahmen könnt ihr euch wieder auf Augenhöhe begegnen und dann erst besteht die Chance auf einen Neuanfang.

Diesen Zustand zu erreichen kann ein komplexer Prozess sein, bei dem ich dich gern unterstützen mag. Manchmal genügt es, zu erkennen, wo man in der eigenen Entwicklung steht, um die richtigen Schrauben für ein gutes Gelingen stellen zu können.

Der „Ex-Zurück-Test“ kann dir helfen, deine Position in dieser Entwicklungsphase genauer zu bestimmen. Du lernst dich selbst einzuschätzen und wir können gemeinsam klären, wie du dein Standig verbesserst und wie und ob eine Rückeroberung für dich in Frage kommt.

Hoffentlich weißt Du nun, was zu tun ist! Und hiermit möchte ich das Thema ruhen lassen – von meiner Seite aus ist alles gesagt! Doch ziehe ich noch ein kurzes Fazit…

Wann vermissen Männer ihre Ex? Fazit

Männer sind eigentlich ganz gut zu durchschauen. Wenn man (bzw. frau) sich ihr Verhalten über eine gewisse Zeit genauer ansieht, nämlich. Und dann seine entsprechenden Schlüsse daraus zieht…

Setze Dich daher hin. Und schaue Dir mal an, wie es zwischen Dir und Deinem Ex wirklich ist. Was da von seiner Seite aus in jüngster Zeit kam.

Das sollte Dir schon etliche wertvolle Hinweise geben! Und mit den Anzeichen, die ich Dir verraten habe, umso mehr.

Schaue auch, was DU selbst willst. Wie es um deine eigenen Gefühle bestellt ist. Und dann tue das Richtige…..

 

Viel Glück dabei!!